ఇది పండు కాదు..అమృతం, ఒక్కసారి తిన్న జన్మ ధన్యమే
అవకాడో (Avocado) అనేది పెర్సియా అమెరికానా (Persea americana) అనే చెట్టు నుండి వచ్చే పండు. ఇది మధ్య మెక్సికో ప్రాంతానికి చెందినది. దీనిని వెన్న పండు అని కూడా అంటారు.అవకాడో అనేది పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఒక పండు. అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు (C, E, K, B6), ఖనిజాలు (పొటాషియం), ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఇది ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో, గరుకైన చర్మంతో, లోపల లేత ఆకుపచ్చ రంగులో మెత్తటి గుజ్జుతో ఉంటుంది.దీనిలో ఒక